Varices, lipedema o piernas pesadas que no mejoran con el ejercicio habitual.
FlowCore es un programa de entrenamiento suave y guiado, creado para personas con problemas de circulación, varices o lipedema, que necesitan activar el cuerpo de forma controlada y sostenible.
- Sin saltos ni cardio agresivo
- Mejor tolerado por tejidos sensibles
- Activa la musculatura que ayuda al retorno
- Sesiones de 20–30 min · en casa · sin material obligatorio
Empieza hoy · entrenamiento sin impacto · progresión guiada
Si tienes varices o lipedema, esto probablemente te resulte familiar
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Te mueves o entrenas... pero la sensación de pesadez vuelve
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El calor aumenta la carga en las piernas
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Algunos entrenamientos no te sientan bien
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Te cuesta mantener la constancia
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Te han dicho que “te muevas más”, pero no notas una mejora clara
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Notas que tus piernas “se cargan” incluso en actividades suaves
VARICES: entrenar más no siempre mejora la circulación
En personas con varices, el retorno venoso depende en gran parte de:
• activación muscular profunda
• coordinación del movimiento
• ritmo controlado
• selección adecuada del estímulo
El ejercicio general puede ayudar,
pero no siempre activa este sistema de forma específica.
FlowCore está diseñado para entrenarlo
con control y sin sobrecargar los tejidos.
LIPEDEMA: no todo el entrenamiento se tolera igual
Muchas personas con lipedema:
• presentan mayor sensibilidad al impacto
• no toleran bien entrenamientos muy intensos
• necesitan progresiones más cuidadosas
FlowCore se adapta a este perfil porque:
• es entrenamiento activo, no pasivo
• la intensidad está regulada
• la progresión es gradual
• el objetivo es activación y control, no desgaste
FlowCore no trata el lipedema.
Es una forma de entrenar mejor adaptada a cuerpos sensibles.
Qué es FlowCore exactamente
FlowCore es un programa online de entrenamiento diseñado para:
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Activar core y piernas
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Coordinar movimiento y respiración
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Sensación de retorno y ligereza
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Entrenar sin impacto excesivo
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No es:
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cardio
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impacto
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fuerza agresiva
Qué suelen notar quienes lo entrenan con constancia
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Menor sensación de pesadez
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Menos carga al final del día
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Mejor tolerancia al movimiento
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Mayor control corporal
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Menos rechazo al entrenamiento
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Mayor sensación de ligereza al caminar
Por qué este enfoque suele ser mejor tolerado
En casos de varices o lipedema, el cuerpo no siempre responde igual a:
3. Impacto repetido
2. Esfuerzos intensos sin progresión
1. Estímulos que no respetan el ritmo del tejido
FlowCore se apoya en tres principios con buena tolerancia:
1. Activación muscular sin impacto
La contracción muscular contribuye al retorno venoso
sin necesidad de impacto repetido.
2. Ritmo controlado y respiración coordinada
Favorecen estabilidad neuromuscular
y una respuesta más constante al esfuerzo.
3. Progresión gradual
Empezar demasiado fuerte no siempre es eficaz.
Aquí el progreso es progresivo y sostenible.
FlowCore no es un tratamiento médico.
Es entrenamiento alineado con cómo suelen responder estos cuerpos.
ACCESO A FLOWCORE
Entrenamiento completo FlowCore En un único acceso, sin suscripciones.
Qué incluye
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Plan estructurado paso a paso
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Entrenamiento adaptado y sin impacto
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Enfoque compatible con varices y tejidos sensibles
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Acceso online desde casa
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Acceso vitalicio a todo el programa
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Acompañamiento claro para evitar dudas
Lo que dicen nuestros clientes
Empieza a entrenar de una forma que tu cuerpo pueda sostener.